バイタルジムスタッフ・トレーナーの及川です＾＾
今回はトレーニングの組み合わせについて考えていきたいと思います！
そりゃ一日中筋トレしてりゃムキムキになりますわ。。。違うの？
バイタルジムスタッフ・トレーナーの及川です＾＾
皆さんトレーニングはどのくらいやっていますか？
今回は１回のトレーニング時間について
一緒に考えていきたいと思います！
寒い時期でもあたたかく過ごすための３つのお約束事
バイタルジムスタッフ・トレーナーの及川です＾＾
寒い季節が続きますね・・・
ところでみなさんは寒がりですか？それとも暑がりでしょうか？
今回は、寒い日でも暖かく過ごせる方法をいくつかご紹介しようと思います！
ジムに行くと年中無休で居る人が、年中無休でジムに行ける理由
バイタルジムスタッフ・トレーナーの及川です＾＾
今年もインフルエンザが大流行していますね＞＜
私の周りでも、かかってしまった人がいました・・・
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