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ベンチプレスのよくある悩み①~手のひら・手首が痛い~
こんにちは!
今回は、人気種目であるバーベルベンチプレスのよくあるお悩みの中の一つ、
手の周りに関するお悩みについて考えていきたいと思います!
バーベルベンチプレスをやると、手が痛くなる・・・
手首が痛くて、途中から上手く動作できなくなる・・・
という方は、是非続きを読んでみてください^^
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