ベンチプレスのよくある悩み①～手のひら・手首が痛い～

こんにちは！

今回は、人気種目であるバーベルベンチプレスのよくあるお悩みの中の一つ、

手の周りに関するお悩みについて考えていきたいと思います！

バーベルベンチプレスをやると、手が痛くなる・・・

手首が痛くて、途中から上手く動作できなくなる・・・

という方は、是非続きを読んでみてください＾＾