背中トレのよくある悩み①～腕に効いちゃう・背中に効かない～

こんにちは！

今週からは、背中のトレーニングのよくあるお悩みについて考えていきたいと思います＾＾

体の背面の筋肉なので、手で触りながら、目で見ながらは鍛えられないので、

皆さん苦戦するトレーニングです。

背中トレの共通するポイントさえ押さえれば、どなたでも背中にビシビシ刺激を与えられるようになりますので、是非最後まで読んでみてください＾＾